به گزارش پایگاه خبری دیوان نیوز، مجموع این عملکردها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در مقابل بیماریها به خصوص کرونا میشود.
به مناسبت ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش
نقش ورزش در پیشگیری از کرونا!
داشتن فعالیت بدنی «حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و با شدت متوسط» باعث افزایش آنزیم «دیسموتاز سوپراکسید اکستراسلولار»، افزایش حجم اکسیژن در خون، تقویت دیوارههای سیستم عروقی بدن، تقویت سیستم ریوی بدن و افزایش گردش خون میشود.